あと1ヶ月で・・・(1年と246日目)

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今日のダイエット記録

始めてから    1年と246日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.1kg
前日から                          -0.7kg
始めてから                    -6.9kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       3.1kg
きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く           8355歩
✖4.運動する             0