筋トレ後はこんな感じ

集中力が続かなかった割には、背中全体にしっかりと刺激を入れることができたと思います。

自分としては、かなり満足です。

明日もサボらずジムに行きます!

もっとバルクアップする。

ただそれだけ。

 

↓↓↓たったの3,000円ちょい↓↓↓ 

この体組成計を使って、スマホで体重管理をしていますが、体脂肪率が12%を超えてしまいました・・・。

筋肉量増加で、体重を増やしたい。

 

デブからマッチョに俺はなる!

体重   67.0kg