乃が美と成城石井プレミアムチーズケーキでびっくりカロリー(1年と245日目)

きのうルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
〇3.歩く          12247歩
✖4.運動する             0

     

きのうの  

摂取カロリー    目標     1492kcal
               実際        3003kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          433kcal