チートデイとやけ食い(1年と242日目)

チートデイとやけ食い(1年と242日目)

糖質制限ダイエットを
始めてから

わりとすぐに

我慢できなくなって

週に1回くらい

糖質解禁日をつくって
爆食いしている
でぶおばちゃん

何をどこで食べようかなあ

とワクワク楽しみに
している

これを「チートデイ」と呼ぶ

と、思っていたんだけどね

どうも間違いだったみたい

なにかの記事に誘導されて

なかやまきんに君のYouTubeを
たまたま見たのよ  

コレ ↓

それによるとチートデイは

「ダイエット中のやけ食いの日」

ではないらしい
そうなの
えーっ と思って
他のサイトでも調べてみたら

同様なことが書いてある