筋トレ後はこんな感じ

 

大きく変わったことはありませんが、地味に負荷を入れ続けたので、肩だけでなく体全体がダルいです。

もっと肩に丸みを出して、ボリュームアップできるようにしたいところ!

トレーニング後に、1時間日焼けしてみたのですが、あまり黒くなっていませんね・・・。

 

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