【悩み解決】ジムに数年通ってわかった本当のメリット・デメリット

ほとんどジムでは、有酸素運動の器具が豊富に揃っているので、上記のような天候の時も行うことができます。

ただ、有酸素運動の器具は、人気があるので空いてない時があります。

そうなると待っているしかないので、ちょっと時間が勿体無いんですけどね。

集中できる

僕は、自宅で筋トレをやるより、なんとなくジムに行ったほうが集中して筋トレができます。

なんというか、ジムにせっかく来たんだからしっかりとやらなきゃいけない。

という気持ちになるんですよね。

そうすると、自然と筋トレモードになるので集中できます。

それに、自宅にいる場合は、宅配とか電話とかあった時に対応をしないと行けないですよね?

そういうのが続くと、せっかく筋トレをしていても、集中できないんですよね。

自宅トレでも、集中できる人は問題ないですけど、個人的には今はジムに行ってたほうが、かなり集中して筋トレができています。

これは、人それぞれですけどね。

シャワーがある

シャワー

ほぼどこのジムにもシャワーか、浴場はあると思います。

僕のジムは浴場はないですけど、シャワーはあります。

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